Sorumlu oyun
Kumar bir eğlence biçimidir, gelir kaynağı değildir. Uzun vadede matematiksel avantaj her zaman evdedir — bu, oyunun tasarımının bir parçasıdır, kötü şansın sonucu değil.
Temel kurallar
- Yalnızca kaybetmeyi göze alabileceğiniz parayla oynayın.
- Bütçenizi oturum başlamadan önce belirleyin ve oyun sırasında artırmayın.
- Kaybı geri kazanmak için oynamayın — bu, kayıpları büyüten en yaygın davranıştır.
- Borç para, kredi kartı veya kredi ile oynamayın.
- Oturum süresine sınır koyun ve alarm kurun.
- Üzgün, öfkeli veya alkollüyken oynamayın.
Uyarı işaretleri
Aşağıdakilerden birden fazlası size uyuyorsa, oyun alışkanlığınızı gözden geçirin:
- Planladığınızdan daha uzun süre veya daha yüksek tutarla oynuyorsunuz.
- Kaybı telafi etmek için tekrar tekrar yatırım yapıyorsunuz.
- Oynadığınızı ailenizden veya arkadaşlarınızdan gizliyorsunuz.
- Oyun yüzünden iş, okul veya ilişkilerinizde aksama yaşıyorsunuz.
- Oynamadığınız zamanlarda huzursuzluk veya sürekli oyun düşüncesi yaşıyorsunuz.
- Oyun için borçlandınız veya eşya sattınız.
Kendinizi sınırlama araçları
Lisanslı siteler şu araçları sunmak zorundadır:
- Yatırım limiti — günlük, haftalık veya aylık üst sınır.
- Kayıp limiti — belirli bir dönemde kaybedebileceğiniz azami tutar.
- Oturum süresi limiti — süre dolduğunda oturum otomatik kapanır.
- Self-exclusion — hesabın belirli bir süre (genelde 6 ay–5 yıl) tamamen kapatılması. Etkinleştirildikten sonra süre dolmadan geri alınamaz.
Nereden yardım alınır?
- YEDAM (Yeşilay Danışmanlık Merkezi) — 115 numaralı ücretsiz danışma hattı, gizlilik esaslı.
- Bağımlılık poliklinikleri — devlet ve üniversite hastanelerinde AMATEM birimleri.
- Psikiyatri uzmanı — bireysel terapi ve gerektiğinde ilaç desteği.
Yardım istemek geç kalınmış bir adım değildir. Bağımlılık tedavi edilebilir bir durumdur ve erken başvuru süreci belirgin biçimde kolaylaştırır.
Yaş sınırı
Kumar 18 yaş altındakiler için yasaktır. Bu sitedeki içerikler yalnızca 18 yaş ve üzeri kullanıcılara yöneliktir.
Sıkça sorulan sorular
Kumar bağımlılığının belirtileri neler?
Kaybettiğinizi geri kazanmak için oynamaya devam etmek, ayırdığınız bütçenin üzerine çıkmak, oyun için borçlanmak, oynadığınızı yakınlarınızdan gizlemek ve oynamadığınızda huzursuzluk hissetmek en yaygın belirtilerdir.
Kendimi nasıl sınırlayabilirim?
Lisanslı sitelerin çoğu yatırım limiti, kayıp limiti, oturum süresi limiti ve hesap dondurma (self-exclusion) araçları sunar. Bu ayarlar genellikle hesap bölümündeki "sorumlu oyun" başlığı altındadır ve etkinleştirildikten sonra belirli bir süre geri alınamaz.
Türkiye'de nereden yardım alabilirim?
Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) 115 numaralı hat üzerinden ücretsiz ve gizli danışmanlık sunar. Ayrıca bir psikiyatri uzmanına veya bağımlılık polikliniğine başvurabilirsiniz.